كيف تطهر جسمك من السموم؟

من طرف نجمة الجمعة يناير 01, 2010 9:05 am

كيف تطهّر جسمك من السموم؟

يدخل جسم الأنسان العديد من السموم يوميّاً من خلال ما يتعرّض له إن كان من تلوّث للمياه أو من الهواء أو الإشعاعات أو من الأطعمة غير الصحّيّة أو من استخدام العقاقير بكافّة أنواعها ومن بينها المهدئات. وبالتالي يزداد التعرّض للعديد من الأمراض ومنها السرطانيّة، وأمراض الأوعية الدمويّة، والحساسيّات على أنواعها، هذا بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل الصداع والسعال والإرهاق. والجدير ذكره هنا بأنّ ضعف جهاز المناعة له علاقة مباشرة بدخول السموم إلى أجسامنا. ويحدث التسمّم إمّا داخليّاً أو خارجيّاً. فالتسمّم الخارجي هو الذي يدخل جسم الأنسان من البيئة الذي يعيش فيها سواء بتنشّق الهواء الملوث أو بشرب المياه الملوّثة. أمّا التسمّم الداخلي فيحدث داخل الجسم من خلال وظائف الجسم الطبيعيّة. ومن عوارض التسمّم نذكر: الصداع والإحساس بالدوار آلام الظهر آلام المفاصل الإرهاق قلّة الشهوة للطعام وعسر الهضم الطفح الجلدي في حال حدوث أي تسمّم، ينبغي اتّباع برنامج يقضي بتنظيف الجسم من السموم بهدف التخلّص منها أو تحويلها. ويتضمّن برنامج التخلّص من السموم تغيير نمط حياة الشخص وبالأخصّ تغيير نظامه الغذائي. إذاً، يجب اتّباع نظام غذائي خال من السموم يتضمّن: شرب مياه مفلترة شرب كوب من العصير من أيّ نوع من الفواكه يوميّاً. ينصح بشرب الشاي ثلاث مرّات في اليوم. الإكثار من الخضار عبر تناول السلطات. يمكنك على سبيل المثال تناول سلطة مكوّنة من الجزر والخسّ والقليل من الليمون وزيت الزيتون والفاصولياء الخضراء والذرة، أو سلطة مكوّنة من شرائح المانجو مع البقلة والنعناع والبصل الأخضر المقطّع مع البازيلا المسلوقة والبطاطا المشويّة. تناول أطعمة المطابخ الطبيعيّة الصحّيّة المشتملة على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك الطازجة. تجنّب قدر المستطاع تناول المعلبات أو الأطعمة غير الصحّية والسكّريّات ،والملح، والدهون المشبّعة، والنيكوتين. يجب اتّباع هذا النظام الغذائي لمدّة عشرة أيّام، كما يمكن أن يمتدّ لأشهر حسب نوع التسمّم. ومن المحتمل أن تشعر بالصداع وببعض الآلام في الجسم وهي حالات طبيعيّة لأنّ الجسم في هذه الحالة يتخلّص من كلّ العوائق. ومن الخطوات الإضافيّة التي يجب اتّباعها: المشي والحركة الدائمة لتحريك الدورة الدمويّة. تحسين عمليّة التنفّس لأخذ كمّيّة كافية من الأوكسجين كتمرين صباحي لمدة خمس دقائق. شرب حليب الصويا ومنتجاته للحفاظ على البشرة والشعر والأظافر. إدخال الفيتامين E المتوفّر في الأفوكادو والمكسّرات وخصوصاً اللوز للحفاظ على نضارة البشرة. لا تتّبع هذا النظام إن كنت تعاني مرض السكّري أو مصاباً بالأنيميا أو أجريت عمليّة جراحيّة قريبة أو تتعاطى أيّ أدوية مثل أدوية القلب أو الكبد أو تلك الخاصّة بمعالجة انخفاض سكّر الدم المزمن.

مووووضوع رائع وطرح اكثر من روعه فعلاً اجسامنا تتعرض لكثير من العوامل

الي تصيبحه بالتعب والتسمم والتي تصحب معها انواع من الامراض

نسأل الله ان يعافينا وان يبعد عنا كل مكوه

تسلم اناملك الذهبيه الي اتت لنا بطرح

بهذا الاسلوب المشوق والمثير والمتميز

تقبلي اجمل تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .........
الموضوع اكثر من شيق وممتاز ونشكر اختنا نجمه عل الموضوع الرئع الذي يتجهله الناس ويناساه الناس الله يحفضك وبهذا الاسلوب المشوق والمتميز والمثير تقبلي كل شكر مني ومن اعضاء المنتدى ياختي ....... .... اخوك/ ابو العز

الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الأحد
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

كيف تطهر جسمك من السموم؟

كيف تطهر جسمك من السموم؟

رد: كيف تطهر جسمك من السموم؟

رد: كيف تطهر جسمك من السموم؟